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产后如何祛斑

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发表于 2017-2-11 16:39:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1.产后祛斑要保证良好的情绪状态,不烦不燥

  产后长斑是正常现象,产妇不需要太过紧张、焦虑,给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响.所以产妇要保持乐观的状态,不急不躁,要相信长斑并不可怕,通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。

  2.保证充足的睡眠时间也是至关重要的

  良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切,而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间,才能保证内分泌系统的正常运转,也才能为祛斑“大计”奠定良好的生理基础。

  3.慎重选择合适的皮肤保养产品

  比如,在选择护肤品的时候要特别注意产品的成分构成,尽量选用天然成分的化妆品,以免给皮肤造成额外的刺激。另外,还要特别注意要避免长时间阳光下暴晒,要根据时令选择恰当的防晒产品。最后,由于产妇在恢复时期皮肤比较敏感、脆弱,所以还是要尽量少化浓妆。

  4.在饮食方面也要特别注意

  要少吃辛辣、油腻的刺激性食品,少喝咖啡,不碰烟酒。可以在日常的饮食过程中多吃一些含维生素C、维生素E以及蛋白质含量较高的水果和食物,如西红柿、花生、薏米、柠檬、芝麻、核桃、瘦肉等就是很好的选择。

  5.用具有祛斑作用的食物自己动手制作面膜

  富含维生素C、维生素E以及蛋白质含量高的食物有很好的淡斑、祛斑效果,这些食物除可以直接使用外,还可以把把它们制成面膜来用,从而使它们的祛斑效果得到更大发挥。例如,黄瓜面膜等能收到很好的淡斑、祛斑效果,而且这些面膜取材方面,制作方法也很简单,适合经常使用。上面给大家介绍的祛斑最佳食物可是很有效果的哦!如果还想知道更多关于这方面的知识的话,就请关注我们的网站哦!
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发表于 2017-2-11 16:41:40 | 显示全部楼层
不管是面膜还是其他护肤品,都要有一个好的睡眠
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发表于 2017-2-11 16:41:45 | 显示全部楼层
怎样也都是淡化,完全祛除不太可能,还是皮肤保养的比好好用,感觉面膜作用不大
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