产后乳房的保养方法

火星情报局

　　1.沐浴乳房

　　先用温热的水来冲洗，接着换成冷水，接连冷热交替刺激，血液循环的速度会随之加快，皮肤的张力也会加强。

　　2.坚持戴胸罩

　　即使孩子尚未断奶，女性也要穿上内衣。如果不穿内衣的话，乳房可能会下垂。穿上之后，内衣能够起到提拉胸部的作用，血液循环也会变得畅通无阻，乳汁的分泌量会增加，而乳房抵御疾病的能力也增强，还能够避免乳头受到伤害。

　　3.哺乳期正确喂奶

　　喂奶的方法不能有误，两边乳房不偏爱轮流喂。如果孩子习惯吮吸一边的乳房，那么可以用吸奶器把另一边的奶汁吸光，这样的话两边的乳房才会对称。喂奶的时候不要让孩子拉扯乳头。

紫薇花已开

戴胸罩之外，还要坚持连续乳房保健操

早起的鸟儿

母乳喂养的时候胀奶一定要及时挤出