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孕妇胃酸吃什么好

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发表于 2017-1-23 14:56:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1.多吃粥类食物

  平时可多吃些易消化的玉米面粥,或者适当吃些山药粥,小米粥,最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣,补血养颜。

  2.可吃碱性食物

  例如红萝卜、豆腐,红萝卜味道甘甜,汁水丰富,可以中和酸性物质,能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜,吃的时候用盐擦拭表面,再用凉白开洗干净,最好是细嚼慢咽,不要榨成汁喝,否则效果不明显。

  3.多补充维生素

  平时保护好自己的肠胃,多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果,对于粗纤维的食物也可以多吃点,例如燕麦片等。
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发表于 2017-1-23 15:02:43 | 显示全部楼层
多吃萝卜豆腐这些碱性食物
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发表于 2017-1-23 15:09:41 | 显示全部楼层
多吃蔬菜和膳食纤维多的食物,如燕麦片
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