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0-3岁宝宝的高钙食谱:鱼菜米糊

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发表于 2017-1-21 15:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

  制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

  补钙奥秘:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。
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发表于 2017-1-21 16:00:38 | 显示全部楼层
米糊基本上就是孩子辅食的第一道
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