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如何避免胎毒?

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发表于 2017-1-17 15:09:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
  胎毒的关键还是预防。如何有效避免宝宝出现胎毒呢?古人提出预养和胎养。预养指在受孕前即做好身体的调适,胎养为在孕期要做好生活、饮食、心理等的调护。

  ● 保持心情舒畅,情绪稳定,忌紧张、焦虑等不良情绪。

  ● 饮食宜清淡可口,营养丰富,忌过食油腻、辛辣、煎炸食物,保证粗纤维食物和维生素充分摄入。

  ● 注意生活起居规律,劳逸结合,保证充足的睡眠以及适度的活动。

  ● 用药应审慎,无病不可随意服药,有病也要谨慎服药,病情控制及时停用。
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发表于 2017-1-17 15:14:03 | 显示全部楼层
主要是妈妈一定要一个乐观的心态
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