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催乳食谱:木瓜鳅鱼汤

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发表于 2017-1-9 13:00:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
  食谱原料

  木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜15克,杏仁5克,蜜枣8枚,猪油、精盐各少许。

  制作方法

  1、将木瓜刮去外皮,去核,用清水洗净,切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。

  2、锅置火上,加入猪油烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

  3、煲置火上,加入适量清水煮沸,放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,加盖,用文火煲1小时,然后放入木瓜,再煲30分钟,加入少许精盐,即可食用。

  适用人群:产妇

  健康提示:此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。
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发表于 2017-1-9 13:01:28 | 显示全部楼层
现在市面上的木瓜都是转基因的吧,吃了对孩子不好
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