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备孕前调理身体攻略

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发表于 2017-1-8 09:14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女方:

  1、坚持艾灸,由于吃促排药,每个月排卵期的时候腰痛的不行,必须艾灸才能缓解腰痛。

  2、坚持睡前泡脚,买的是艾叶包泡脚

  3、坚持运动,虽然本人也没怎么天天运动,但是都有骑自行车去上班

  4、坚持喝黑豆浆

  5、每天必须吃两粒维生素E,药用的那种,也很便宜。

  男方:

  1、多吃高蛋白食物,鸡蛋,瘦肉,筒子骨、猪蹄

  2、吃五子衍宗丸和维E,本月多加了东维力口服液,医生让吃的

  由于我老公是司机,所以一天基本上都是坐着,也没有时间运动,下班回到家也是躺沙发上,基本上没有按照医生的要求多运动了。
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发表于 2017-1-8 15:51:37 | 显示全部楼层
坚持运动还是要的的,好身体做啥都顺利
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发表于 2017-1-8 15:52:56 | 显示全部楼层
艾灸熏听说可以治疗二十多种病,不过正常人还是不用的好
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