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取环后吃什么补充营养

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发表于 2017-1-7 14:19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  如果取环后只是有少量的流血,可以不用特地进补,如果感觉流血较多,可以吃一些补血的膳食。如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物,含铁、蛋白质等物质丰富。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

  但假如取环者日常平凡就身段薄弱,那么取环后可恰当弥补奶类、蛋类、豆类,多食用富含卵白质的食品,注意营养均衡。富有营养的食品种类繁多,除大米、小麦、小米、大豆等外,鸡、羊、牛肉是补气的食品,体虚的人可食用。

  鸭子、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品,海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结,可以消“痞块”,木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有必定的抗癌作用。尤其是香菇的营养代价超越一切的蘑菇,含有7种人体所必须的氨基酸,含有钙、铜、铁、锰等徽量元素,还含有多种糖和酶,能提高和增强者体免疫力。

  但术后千万不要吃辛辣、刺激、油腻的食品,以油腻为主,像往常一样安康饮食即可,海鲜也应尽可能少吃或不吃,最好能忌烟、忌酒。
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发表于 2017-1-7 14:25:21 | 显示全部楼层
听说上环对女性的身体损害非常大
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