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儿童长高食谱:鱼泥烩烂面

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发表于 2017-1-6 09:00:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。

  制法:

  1、西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;

  2、烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;

  3、待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。

  营养提示:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
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发表于 2017-1-6 09:11:14 | 显示全部楼层
现在好像不提倡吃鱼了,都是用激素喂大的
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发表于 2017-1-6 14:46:46 | 显示全部楼层
直接用西红柿下面条感觉比加鱼肉的好
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