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儿童长高食谱:牡蛎肉汤

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发表于 2017-1-6 08:57:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
  取新鲜牡蛎肉100克,生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量调味料,待温后饮汤吃牡蛎肉。

  营养提示:牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质,是一味简单可行的助长高汤剂。
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发表于 2017-1-6 14:46:10 | 显示全部楼层
牡蛎肉确实非常好吃,就是好的不太好买
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发表于 2017-1-6 14:47:25 | 显示全部楼层
是啊,好的牡蛎真的很难买到,其营养价值又高
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