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孕妇吃蔬菜的注意事项

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发表于 2017-1-5 14:38:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、久存蔬菜不宜吃

  新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。

  2、先切菜再冲洗

  在洗切青菜时,若将菜切了再冲洗,大量维生素就会流失到水中。

  3、喜欢生吃而不洗净

  蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体,霉菌大都不溶于水,甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡,去皮,多丢掉一些老黄腐叶。
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发表于 2017-1-5 14:42:26 | 显示全部楼层
现在的环境污染太厉害了,生吃不能保证安全啊
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发表于 2017-1-6 16:01:02 | 显示全部楼层
孕妇尽量不要生吃食物
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