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体寒女性的食疗方:核桃红枣豆浆

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发表于 2017-1-4 08:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  材料:黄豆7/10杯,糯米1/5杯,核桃仁3个,红枣6个

  1、黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似。

  3、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机。

  4、按照指示加水至合适的位置。通电,按下五谷豆浆键,大约18分钟就可以做好了。

  营养提示:豆浆比牛奶更适合女人,在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。
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发表于 2017-1-4 14:26:53 | 显示全部楼层
只要是热的食品都好
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发表于 2017-1-4 14:28:36 | 显示全部楼层
女性多吃红枣对身体好的
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