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儿童营养食谱:润肺鸭梨粥

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发表于 2016-12-22 16:07:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  梨子具有很好的润燥作用,无论是生吃还是熟吃都可以。用梨子煮粥,能够清热润肺,如果宝宝有咳嗽、口舌干燥等症状,煮个润肺鸭梨粥那是再适合不过了。

  【适宜人群】

  6个月以上的宝宝

  【食材】

  新鲜鸭梨半个、粳米100克、水适量

  【步骤】

  1、将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。

  2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。

  3、鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。

  4、往锅内加入浸泡过的粳米,煮成粥,趁温热食用。

  5、最后盛上一碗即可。
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发表于 2016-12-22 16:22:05 | 显示全部楼层
平时多吃梨,咳嗽也远离
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发表于 2016-12-23 14:03:57 | 显示全部楼层
多煮点梨吃比较好
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