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春季孕妈养生食谱:凉拌豆芽黄瓜菜

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发表于 2016-12-21 08:42:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
食材:绿豆芽1把、黄瓜1根、胡萝卜1根、食盐1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油数滴、白芝麻1把。

1.胡萝卜去皮切成丝。

2.绿豆芽摘去头尾部洗净备用。

3.黄瓜切成丝。

4.用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用。

5.把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋搅拌均匀。

6.装盘后撒白芝麻即可。
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发表于 2016-12-21 17:11:37 | 显示全部楼层
晚上小区门口的凉拌菜买一份不就行了
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