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适合一岁宝宝的营养美味粥:猪骨菠菜汤

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发表于 2016-12-16 09:11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  材料:新鲜猪脊骨 250~500克,菠菜150~200克。

  做法:先用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水。先用武火煮开,后用文火煮两小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮 10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。

  功用:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
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发表于 2016-12-16 09:24:11 | 显示全部楼层
很好喝的骨头汤,宝宝一定很喜欢
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发表于 2016-12-16 15:47:29 | 显示全部楼层
补钙+补铁,宝宝吃了好营养
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