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备孕食谱:山药牛蒡汤

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发表于 2016-12-14 16:59:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  材料:山药200克、牛蒡80克、干金针20克

  功效:牛蒡有补肝、益肾、强筋骨的功效,其纤维含量高,可以帮助排毒,防便秘,抗衰老,提升人体免疫力,消肿利尿。

  适应症:脾虚肾虚者、易腹泻者、筋骨酸痛者。
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发表于 2016-12-14 17:22:02 | 显示全部楼层
备孕其实没那么多讲究的,营养均衡,适当倾斜,就可以了
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