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孕期肠胃不好怎么调理

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发表于 2016-12-11 09:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  肠胃不好怎么调理,肠胃不好是现在人的通病,由于平时不注意饮食规律所导致,肠胃不好怎么调理也是现在人比较关心的事,一个好胃是吸收营养的必然条件,肠胃不好怎么调理呢。

  1.肚片包菜汤

  原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

  制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:补虚止痛。

  适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

  2、红薯栗子排骨汤

  吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

  制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

  3、薏米扁豆鲫鱼汤

  制法:选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。

  当感到食欲不振、消化能力减退时,不妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱者食用。
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发表于 2016-12-11 17:21:21 | 显示全部楼层
肠胃不好要吃清淡点的,多煲粥喝汤
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