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小儿失眠有哪些原因

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发表于 2016-12-8 15:33:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
  很多原因都可能造成小儿失眠,包括环境因素、宝宝自身身体原因、饮食不当等。

  1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态,都会有失眠现象。

  2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话,也会造成小儿失眠。

  3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西,会使得大脑长期处于兴奋状态,就会有小儿失眠现象。

  4、宝宝还不太困。所以,你不防再陪宝宝玩一会儿,玩累了,自然就会想睡了。

  5、天气太热或太冷。所以,你不防摸一下宝宝的手心或后背,看一下宝宝是否有冷热现象。

  6、宝宝是否生病了,这是最糟糕的,这时候要注意了,看情况及时诊断。

  7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

  8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射,一到上床睡觉时就担心睡不着,因担心而焦虑,形成了习惯性失眠。
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发表于 2016-12-8 15:59:47 | 显示全部楼层
不是生病就是睡前吃太多东西,涨肚子了
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发表于 2016-12-8 16:04:24 | 显示全部楼层
睡觉环境不好也会让宝贝失眠的
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