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如何打造良好的宝宝睡眠环境?

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发表于 2016-12-8 09:10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、室温18—25℃为宜,过冷或过热会影响睡眠。

  2、保持室内空气新鲜。

  3、被、褥、枕套要干净、舒适,应与季节相符。不要盖太厚的被子,噪热会妨碍睡眠,更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉,如果孩子尿湿了需要及时更换。

  4、卧室要有睡眠气氛,窗帘拉上,灯光要暗一些,降低收音机、电视机的音量,大人尽量避免高声谈笑,室内安静无噪音。

  5、禁止大人在室内吸烟,以免污染空气,造成小儿被动吸烟。

  6、睡前禁止孩子做剧烈活动,以免引起孩子过度兴奋,难以入睡。

  7、让婴幼儿单独睡在宝宝专用小床上。
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发表于 2016-12-8 15:23:27 | 显示全部楼层
温度适宜,空气清新,暖色调的灯光,宝宝睡得好香
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发表于 2016-12-8 15:24:16 | 显示全部楼层
床一定要舒适,最好不要水婴儿床
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