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冬季宝宝滋阴润燥食谱:鸡蛋蔬菜粥

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发表于 2016-11-30 16:07:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  功效:补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化,是一道非常有营养的快手早餐粥,非常适合营养不良的孩子食用。

  材料:大米、鸡蛋、青菜、盐。

  做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。
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发表于 2016-11-30 16:24:18 | 显示全部楼层
我喜欢饭好的时候再打鸡蛋,真香
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