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宝宝冬季食谱:西湖牛肉粥

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发表于 2016-11-30 15:41:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
  功效:增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

  配料:瘦牛肉+豆腐半块

  做法:牛肉剁烂,用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时,将牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味

  牛肉含丰富动物蛋白,豆腐含丰富植物蛋白,两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去,就更诱人了。
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发表于 2016-11-30 16:15:09 | 显示全部楼层
牛肉粥为啥呢要叫西湖
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