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妊娠期急性脂肪肝吃什么好

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发表于 2016-11-29 17:03:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  首先,孕妇需要多吃一些可以降血脂的食物,例如粗粮类的玉米甘薯和燕麦,这些食物可以较好地中和血液中的脂肪,降低胆固醇的含量,从而好好地保护了血管和肝脏,有效缓解脂肪肝。

  多喝绿茶,绿茶不仅仅能够降低血脂,并且能够抗氧化作用,让孕妇保持年轻,而且还有利于排尿。

  吃多点含有高蛋白的食物,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

  多吃新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

  含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。

  另外,最好不要吃的食物有以下:

  忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
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发表于 2016-11-29 17:27:03 | 显示全部楼层
孕妇需要多吃一些可以降血脂的食物和蔬菜
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