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更年期月经不调怎么调理

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发表于 2016-11-28 16:27:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
  更年期月经不调是一些女性迈入更年期会发生的妇科疾病。首先要想到是否是病变引起的月经不调,找准病因后要先治疗引起月经不调的病因,因为更年期月经不调的特殊性,对待更年期月经不调的治疗一定要细心谨慎,找准病因再对症治疗或是调养。

  治疗月经不调可以运用中医进行调理,中药重在调理以治本。生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物,对卵巢保养有非常好的作用。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,但需要长期坚持才有效果。而且坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物,还要忌烟、酒。

  更年期月经不调会导致缺铁性贫血,因此建议要多吃含有铁的食物,补充足够的铁质,就能避免缺铁性贫血的发生。例如海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等这些食物都含有丰富的铁质,特别是动物肝脏、动物全血,畜禽肉类、鱼类等食物,含铁更为丰富。
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发表于 2016-11-28 16:41:11 | 显示全部楼层
就是多吃含铁的食物,至于中医调理,感觉作用不大,毕竟是正常的生理现象
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