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如何预防宝宝秋季感冒

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发表于 2016-11-17 16:09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
  秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。若宝宝不慎感冒,父母先不要过分紧张马上就把宝宝往医院抱。 建议父母在护理秋季感冒的宝宝时,可适当使用以下方法:

  1、冷水洗脸、热水泡脚法:给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

  2、体育健身法:秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;

  3、饮用姜茶法:以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;

  4、饮食防治法:秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。
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发表于 2016-11-17 16:12:37 | 显示全部楼层
每天喝点姜茶不错
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发表于 2016-11-17 16:15:44 | 显示全部楼层
平时多锻炼,吃饭多吃炖菜
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