设为首页收藏本站

佳易儿童论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

回复太麻烦!贴心的佳易儿歌网主站推出方便快捷的免回复直接下载了。 佳易儿歌视频大全网。 但是,论坛资源更丰富鉴于不少会员反映一些早期资源下载链接失效,佳易儿歌编辑们将竭尽所能重新更新资源,如遇到失效链接请回帖【下载地址失效反馈贴
查看: 43|回复: 2

产妇瘦身食谱 雪菜肉末蒸豆腐

[复制链接]
发表于 2016-11-17 09:04:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
  材料:北豆腐、雪菜(腌雪里蕻)、猪肉馅、干辣椒、蒜末料酒、生抽、盐、白糖、香

  制作方法

  1、肉馅中调入少许料酒和生抽拌匀,腌10分钟;

  2、雪里蕻洗净,用清水浸泡20分钟,以去除其中的盐分。然后捞出攥干水分,切碎;干辣椒切段儿;

  3、豆腐切小块,入沸水中焯一下,捞出沥干后,铺在抹了油的平底锅中煎至上色发黄,然后盛出放入深一点的大盘中;

  4、锅入油,稍热后放入干辣椒和蒜末小火爆香,然后倒入肉馅,继续小火炒至肉馅变白,其间用铲子将肉馅拨散;

  5、倒入雪里蕻,中火翻炒几下,调入少许盐、白糖和香油;

  6、将炒好的肉末雪里红倒在煎好的豆腐上,中大火蒸6分钟即可。

  小提示

  1.炒肉馅时要用小火,大火的话肉馅容易结成一坨;

  2.豆腐切成小块更容易入味;

  3.盐一定要酌情添加,即使雪菜已被浸泡过,但也可能很咸。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-11-17 09:11:52 | 显示全部楼层
其实吃是吃不瘦的,从来不信这些瘦身食谱
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-17 16:23:14 | 显示全部楼层
其实从我做厨子的眼光看,这道菜应该是下饭菜
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|佳易儿歌视频大全网 ( 苏ICP备11044477号  

GMT+8, 2017-9-22 05:12 , Processed in 0.022436 second(s), 21 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表