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痛经严重的食疗法

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发表于 2016-11-15 16:30:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  常见缓解痛经严重的方法有喝红糖水、喝开水、按摩、热水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等,这些方法也只能稍微缓解,而且并不是对每个人都有效,最好的方法是从根本上治疗和调养,找出痛经的原因,进行中药治疗,才能治本。中药中益母草、当归、艾叶、桂枝、黄芪、川芎等都能活血止痛,因此中医治疗痛经可以在日常生活中多吃补血活血的食疗药膳,下面介绍两道简单易做的痛经调养食疗法,希望对痛经的女性有所帮助。

  做法一:姜艾薏苡仁粥。干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  做法二:玄胡益母草煮鸡蛋。玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

  功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
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发表于 2016-11-15 16:41:24 | 显示全部楼层
感觉还是红糖水+热水袋组合最有效
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