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刷牙要注意什么

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发表于 2016-11-15 16:05:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
  刷牙是日常中最普通但是却很重要的事情,正确的刷牙方法可以避免产生龋齿、牙周炎等问题,如果牙烂了,还会影响口气的清新,很容易有口臭。相信很多人都经历过牙痛的煎熬,只能补牙,但是补完又烂,烂了又补,最后只能拔牙给拔了。因此要避免这种黑色的经历,刷牙应该注意以下几点。

  冷水刷牙。很多人习惯打开水龙头就开始刷口刷牙,如果流出来的是是冷水,这样会令牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且长时间用冷水刷牙,会使得牙齿的寿命缩短10年。

  大力刷牙。刷牙不注意力度,很容易伤害牙齿。

  横着刷牙。横着刷牙会磨损牙釉质,而且这样刷牙也无法清除牙缝里的垃圾。

  刷牙不够3分钟。刷牙保证在3分钟左右,才能有效的消灭牙菌斑,以及清除食物残渣。

  刷牙后吃早餐。牙膏里的有效护齿成分都跟着食物吃进肚子里了。
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发表于 2016-11-15 16:13:31 | 显示全部楼层
刷牙要轻柔,千万不要蛮劲,伤内膜和牙龈
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