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痛经调理的饮食习惯

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发表于 2016-11-9 16:59:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在这美食满天飞的时代,十个女人九个是吃货,还有一个是超级吃货!可偏偏女性却不能肆无忌惮地“养胃”,特别是痛经的女性。

  冰淇淋、汽水、冰沙、糖水……都是万千女性的宠儿,但是医生提醒,无论天气有多热,最好跟生冷东西保持一定距离,特别是经期中,一定要跟生冷食物说拜拜,没啥事还是多喝点万能的白开水吧!

  另外也要少食含咖啡因的东西,因为咖啡因会导致人神经紧张,从而可能使月经期间产生各种不适。所以咖啡、茶、可乐、巧克力这些含有咖啡因的东西,请大方地送给你老公吧!

  终极目标是要保持饮食均衡,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐,这是营养专家对女同胞们的建议。
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发表于 2016-11-9 17:02:22 | 显示全部楼层
没啥事还是多喝点万能的白开水吧!
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