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产后子宫恢复吃什么好 产后子宫恢复食谱

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发表于 2016-11-9 16:32:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  食谱一

  材料:猪腰子500克、当归10克、党参10克、山药(干)10克、酱油10克、姜5克、大蒜(白皮)10克、香油2克、醋25克

  做法:

  1、将猪腰切开,洗净。

  2、将当归、党参、山药装入纱布袋内,系紧一同放入锅内,加水适量。

  3、待猪腰煮熟,捞出冷却后,切成薄片盛盘。

  4、将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等拌匀,淋上即可。

  食谱二

  材料:甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克

  做法:

  1、将生鱼(约640克)放入滚水中,使其排尽尿液。

  2、生鱼(甲鱼)刮洗,去内脏。

  3、天麻、当归头用水洗净,切片。

  4、红枣用水洗净,去核。

  5、将材料全部放入炖盅内,加入凉开水。

  6、盖上盖,放入锅内,隔水炖4小时。

  7、加细盐调味,即可饮用。

  食谱三

  材料:鳝鱼500克、当归15克、党参15克、大葱5克、姜5克、黄酒30克、酱油30克、白砂糖10克、味精1克、淀粉(豌豆)5克、香油1克、胡椒粉1克

  做法:

  1、把当归和党参一起放在小碗里,加100毫升水,隔水蒸20分钟左右。

  2、锅置旺火上烧热后,放入少许油,先投入葱、姜,煸出香味后,再将鳝丝倒进去煸炒,再加黄酒、酱油和白糖,炒匀。然后将蒸过的当归和党参倒进去,加鲜汤,盖上盖,用小火焖5分钟左右。

  3、出锅装盘前,放少许味精,用水淀粉勾芡,浇点熟油,淋些香油。装盘后,上面撒些胡椒粉。
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发表于 2016-11-9 17:01:43 | 显示全部楼层
现在的鳝鱼都是激素养大的,破腹产吃了真好?
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