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女性朋友的福音 茶饮调理痛经

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发表于 2016-11-9 16:31:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  调理痛经茶饮一:黑糖姜片茶

  材料:黑糖、姜片

  做法:

  1、先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种。

  2、等到水开了,就可以将黑糖倒入。加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止。

  3、然后再用小火煮个几分种,就大功告成啦!

  月经来之前的2、3天,可以当一般的饮料喝,但是一天大约饮用200至300ML就够了,因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚,黑糖也可以让经血较为顺畅,所以可以舒缓经痛的症状。

  调理痛经茶饮二:桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉、红枣、冰糖

  做法:

  1、先将红枣清洗一下。

  2、将红枣放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮个十几分种。

  3、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

  在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。
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发表于 2016-11-9 16:59:18 | 显示全部楼层
痛经说的再多,最终离不开红糖和枣,其他的只能是配料
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发表于 2016-11-9 17:10:06 | 显示全部楼层
这个主要不是茶的功效,而是红糖和枣的效果
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