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准妈妈营养食谱:兰花虾球

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发表于 2016-11-8 09:17:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料

西兰花,鲜虾仁 ,盐,鸡精,淀粉,色拉油,调味料适量。

制作方法

1、西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,待用;

2、锅内放油,下入西兰花和虾仁翻炒,用盐、鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。
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发表于 2016-11-8 16:26:25 | 显示全部楼层
西兰花跟虾在一起好吃吗
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