设为首页收藏本站

佳易儿童论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

回复太麻烦!贴心的佳易儿歌网主站推出方便快捷的免回复直接下载了。 佳易儿歌视频大全网。 但是,论坛资源更丰富鉴于不少会员反映一些早期资源下载链接失效,佳易儿歌编辑们将竭尽所能重新更新资源,如遇到失效链接请回帖【下载地址失效反馈贴
查看: 69|回复: 2

女人肾虚的注意事项

[复制链接]
发表于 2016-11-7 16:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
  女性二十一二岁时肾气最盛,二十五岁以后肾气开始渐渐衰退。女性本来免疫力就低下,再加上自身的生理特点、多愁善感的性格,就导致了女性肾脏虚衰的提早出现。女人肾虚一定要注意调理,此外,还要了解以下女人肾虚的注意事项,养生良好的生活习惯。

  1、不要用脑过度

  人的肾有生髓一说,因此脑髓的生长要靠肾来维持,用脑过度会有损肾的元气,像头晕、记忆力减退等症状,有时并不是脑的问题,归根结底可能是肾虚的缘故,所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

  2、多运动是王道

  特别是腰部运动,因为腰部的运动可以强肾健体,补充肾动力,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

  3、房事要节制

  假如长期沉醉于性生活或性生活过频,往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决肾虚的最好办法。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-11-7 16:33:31 | 显示全部楼层
现在都是女人主动,所以姐妹们自己要注意节制啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2016-11-7 18:16:26 | 显示全部楼层
多运动能缓解肾虚,真的假的
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|佳易儿歌视频大全网 ( 苏ICP备11044477号  

GMT+8, 2017-4-28 16:12 , Processed in 0.029402 second(s), 22 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表