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治疗孕期准妈妈失眠的食疗方

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发表于 2016-11-4 09:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  ·八宝酿梨

  原料:糯米饭适量、梨子6个、糖莲子、冬瓜适量、瓜子仁一小把、蜜枣2个、红丝绿丝少量、金桔饼5克,另准备熟猪油、白糖、水淀粉、清水。

  做法

  1.将配料切碎成颗粒状,与瓜子仁一起放人糯米饭内,加入猪油,白糖搅拌。

  2.梨子去皮,从上方切开,掏空后加入拌好的糯米饭,盖上梨盖,放入蒸笼蒸熟后取出,装入盘内。

  3.锅里加水和白糖烧开,用水淀粉勾芡,起锅浇在梨上即成。

  ·枣竹灯心粥

  原料:枣仁玉竹各20克、灯心草6克、糯米200克。

  做法

  1.将配料用纱布包扎好,放入锅中,与糯米一起煮成粥。

  2.煮好后,取出纱布包,即可食用。

  ·枸杞叶芹菜粥

  原料:粳米75克、枸杞叶30克、芹菜60克、食盐适量。

  做法

  1.将芹菜和枸杞叶洗干净后切碎。

  2.粳米入锅加适量水煮成粥;再将切碎的芹菜、枸杞叶放入稍煮片刻,加入食用盐即可。
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发表于 2016-11-4 16:23:37 | 显示全部楼层
枣竹灯心粥这个没吃过
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