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孕期到底增重多少才正常呢

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发表于 2015-1-28 10:59:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于不同体形的人,孕期体重控制需要区别对待。总体而言,瘦人体重增加可以多些,胖人体重增加要控制得严格些。单胎正常体重者整个孕期可增重11.5kg~16kg,偏胖者可增加7kg~11.5kg。而偏瘦者体重增加可以多些,一般增加12.5kg~18kg。

对每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性,整个孕期需要格外重视的体重增长状况,怀孕前3个月,不需要额外增加营养,体重仅需增长0.5kg~2kg。妊娠中晚期保持每周体重增长0.2kg~0.4kg即可。
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