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来源:今日新闻网 | 最近更新:2018-01-24 00:07:22 | 点击数: 次

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导读:

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受访专家/广东省国民医院内分泌科教授 吴文

文/图 羊城晚报记者 陈映平 实习生 欧阳美键 通信员 靳婷

不少老年人因为骨质疏松、肌肉力气减退、关节运动度受限、身材变差等多种原因,一旦摔倒很容易产生骨折。广东省国民医院内分泌科教授吴文强调,骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,一旦骨质疏松,产生骨折的风险会大大增添。“防治骨质疏松症的直接目标是克制骨痛,进步老年生涯质量,最终目标是预防第一次骨折。但好多老人做错了。”他说。

女绝经后5-10年,男65-70岁易“骨松”

许多老年人过错地以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片来防治骨质疏松。吴文教授指出,其实不是这么回事。罗文教授介绍,骨质疏松是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体朽迈的表示。女性在绝经以后5-10年,男性在65-70岁一般都会呈现骨质疏松。但无论是男性还是女性,一般在30-35岁到达一生中所获得的最高骨量,称为峰值骨量,此后骨质就开端丧失。而妇女有过一次脊椎骨折后,再次产生脊椎骨折的危险增添11倍。妇女有过一次或多次脊椎骨折,第二年再次产生脊椎骨折的危险增添5.1倍。吴文指出,固然预防骨折的办法中,生涯方法调剂、规范治疗和防止老人跌倒都非常要害,但准确及时地防治骨质疏松更不可少。只是,很多老人在这方面存在着不少认识误区。

防“骨松”=钙剂+维生素D+抗骨质疏松药

吴文强调,老人若是想要准确预防骨质疏松,首先就要走出常识误区。其次,良好的骨骼健康和肌肉功效离不开充分的维生素D、钙和蛋白质。他指出,预防骨质疏松严重患者的措施是弥补钙剂+维生素D+抗骨质疏松药。从而到达有效下降骨质疏松导致的骨折风险的目标。

补钙方面,老人平时可以恰当加入阳光充分的户外运动;多吃富含钙(如虾皮、牛奶、豆类等)、低盐和适量蛋白质的均衡膳食、避免烟酒(每日饮酒量应该把持在尺度啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内)。


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本报记者 孙颖 X133

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记者采访到蝶贝蕾传销组织多名被解救的底层人员,他们为购置此“化装品”,缴纳过2900元至30000元不等的费用,但是他们均没有见过什物。传销组织B级头目杨某某虽自称有“产品”,但他说自己没经手过,“级别没到”。

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中新网8月16日电 据环保部网站新闻,环保部今日宣布2017年7月和1-7月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、规划单列市空气质量状态。1-7月,74个城市空气质量相对较差的后10位城市(从第74名到第65名)依次是:邯郸、石家庄、邢台、保定、唐山、太原、郑州、衡水、西安和济南市。


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8月15日上午,袁兰珠拎着一个玄色塑料袋和一个纸盒呈现在恤孤助学会,一进门,工作人员就认出了她。这次已经是她第三次捐款,带来了这一年多来她工作中捡拾的246.44元和收集废品变卖的1859元。其实在盘点前,她也不知道里面有多少钱。“又要辛劳你们了!”捐赠之后,她有些不好意思地向工作人员说。和王颂汤交谈后,袁兰珠再次匆仓促离去,捐赠收据也让恤孤助学会帮她先保管着。


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