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还在吃土 “新年快乐365dvd“ 豆丝?不如换换口味,这么做老人小孩都爱吃_健康频道

来源:今日新闻网 | 最近更新:2018-01-18 01:36:22 | 点击数: 次

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导读:

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  新年快乐365dvd:还在吃土豆丝?不如换换口味,这么做老人小孩都爱吃_健康频道

土豆是我们经常吃的一种食物, 有养分学家曾经作过试验,148克土豆,大约是3两,就基础上能满足人一天的维生素和养分需求, 因此说土豆的维生素含量是所有的食粮作物里面最全的。法国人把土豆称为“地下苹果”,德国人称为“地梨”,俄罗斯人称为“第二面包”。

土豆的做法很多, 不管是家常的酸辣土豆丝、醋溜土豆丝、土豆泥、土豆炖牛肉、土豆炖排骨等,或是用来做薯条,烤面包,可乐饼,以及各种小吃,都非常的美味,百吃不厌。而且土豆是物美价廉的好食材,无论和谁做错误都非常协调,关系相处的相当融洽,与土豆相干的美食也是一箩筐,下面小编给各位筹备了一轮土豆吃法大合集,爱吃土豆的小伙伴们还不赶快转走珍藏起来。

一。培根孜然烤土豆

主料:土豆3个,培根50克。

辅料:孜然粉适量,盐适量,油适量。

培根孜然烤土豆的做法步骤:

1、将土豆洗净,用勺将皮刮一下,然后切成片,底部不要切断,如果控制不好,可以在土豆两边放上筷子。

2、将切好的土豆全部用锡箔纸包好,将包好的土豆放入预热好200度的烤箱中,中层,30分钟。

3、三十分钟后拿出,打开,在土豆抹上盐和孜然粉(注意中间分层的部分也要抹),再在表面上刷层油,不用再包锡箔纸,直接放入烤箱中再烤十分钟。

4、再将它拿出, 在土豆中间每片间隔中插入适量大小的培根片。

5、再在上面刷层油, 直接放入烤箱中烤二十分钟后拿出。

6、在盘中垫些生菜叶, 将土豆拿出来层盘。

二。土豆泥

资料:

新土豆200克,瘦肉丁20克,黄瓜丁15克,胡萝卜丁15克,玉米粒15克。

调料:

盐5克,高汤200克,水淀粉10克,味精,老抽各少许。


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